top of page

মেডিটেশন কি?

ধ্যান চাপ কমানোর একটি সহজ এবং দ্রুত উপায়। মেডিটেশন দিনের স্ট্রেস দূর করতে পারে, এর সাথে অভ্যন্তরীণ শান্তি আনতে পারে, প্রশান্তি এবং স্বচ্ছতা বাড়াতে পারে এবং সুখকে উন্নীত করতে পারে। ধ্যান হল আধ্যাত্মিক অনুশীলন বা আধ্যাত্মিক পরিপূর্ণতা।

মেডিটেশনের লাভ কি?

  • মানসিক চাপের জীবন সম্পর্কে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করা

  • আপনার স্ট্রেস পরিচালনা করার দক্ষতা গ্রহণ করা

  • আত্ম-সচেতনতা বৃদ্ধি

  • বর্তমানের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা বা বেঁচে থাকা

  • সম্পর্কের উন্নতি

  • নেতিবাচক আবেগ, চিন্তাভাবনা, কথাবার্তা হ্রাস করা

  • কল্পনাশক্তি এবং সৃজনশীলতা বৃদ্ধি

  • আত্মবিশ্বাস উন্নত করা

  • ধৈর্য এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি

  • বিশ্রামের হার্ট রেট কমানো

  • বিশ্রামের রক্তচাপ কমানো

  • ঘুমের মান উন্নত করা এবং আরও অনেক কিছু।

নিয়মিত মেডিটেশন অনুশীলন আপনার আধ্যাত্মিক কর্ড উন্নত করবে

No posts published in this language yet
Once posts are published, you’ll see them here.

আমার সম্পর্কে

   JALPAIGURI MEDITATION & HEALING CENTRE, আপনি আমার সাইট পরিদর্শন করার জন্য আমি খুব খুশি . রোগমুক্ত পরিবেশ করা আমার কাছে স্বপ্ন। উচ্চ চাপ, সুগার, থাইরয়েড, স্টর্ক, আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি রোগ শুধুমাত্র শারীরিক। কিন্তু নেতিবাচক চিন্তা, নেতিবাচক আবেগ, অকেজো ভয়, অযৌক্তিক উদ্বেগ, অসৎ, স্বার্থপরতা, অবাঞ্ছিত স্ট্রেস, রাগ, সবসময় সন্দেহজনক, এইগুলো মানসিক রোগ। 

    আমি আমার মাননীয় শিক্ষক এবং গুরুদের কাছ থেকে বেশ কয়েকটি কোর্স নেওয়ার পরে এই বিভিন্ন ধরণের মানসিক রোগ এবং এটি শরীর থেকে অপসারণের প্রক্রিয়া সম্পর্কে গভীরভাবে অধ্যয়ন করি।

   আমার সংক্ষিপ্ত জীবনে আমি এই জ্ঞানগুলি প্রত্যেকের কাছে হস্তান্তর করতে চাই যারা নিজের এবং অন্যদের নিরাময়ের জন্য একই বিষয়ে জানতে আগ্রহী। 

122122254-flying-white-dove-and-bright-sunbeams-on-the-background-of-blue-sky-with-fluffy-
সাবস্ক্রাইব ফর্ম

সাবস্ক্রাইব করার জন্য ধন্যবাদ!

এর সাথে সংযোগ দিন

কলেজ পাড়া, জলপাইগুড়ি

+91 9434152137

আমাদের ব্যাপারে আপনার মতামত দিনএটা ভালোবাসো নামহান নাভালদারুণএটা ভালোবাসিআমাদের ব্যাপারে আপনার মতামত দিন

জমা দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ!

bottom of page